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La melatonina es la hormona del sueño, por estres, tension y desordenes alimenticios se ve reducida, y se debe de consumir como un complemento a la dieta, ayuda a normalizar los ciclos de sueño, provee de un descanso reparador, evita el despertarse en medio de la noche y mejora los estados de animo.
Dosis: tomar 1 capsula 30min antes de acostarse a dormir, maximo 2 capsulas.
La melatonina es la hormona del sueño, por estres, tension y desordenes alimenticios se ve reducida, y se debe de consumir como un complemento a la dieta, ayuda a normalizar los ciclos de sueño, provee de un descanso reparador, evita el despertarse en medio de la noche y mejora los estados de animo.
Dosis: tomar 1 capsula 30min antes de acostarse a dormir, maximo 2 capsulas.
La melatonina es la hormona del sueño, por estres, tension y desordenes alimenticios se ve reducida, y se debe de consumir como un complemento a la dieta, ayuda a normalizar los ciclos de sueño, provee de un descanso reparador, evita el despertarse en medio de la noche y mejora los estados de animo.
Dosis: tomar 1 capsula 30min antes de acostarse a dormir, maximo 2 capsulas.
La melatonina es la hormona del sueño, por estres, tension y desordenes alimenticios se ve reducida, y se debe de consumir como un complemento a la dieta, ayuda a normalizar los ciclos de sueño, provee de un descanso reparador, evita el despertarse en medio de la noche y mejora los estados de animo.
Dosis: tomar 1 capsula 30min antes de acostarse a dormir, maximo 2 capsulas.
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