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Son extremadamente ricas en nutrientes, como vitaminas K, A, C, y varias del complejo B, ademas muy rica en minerales y principalmente yodo, lo que favorece al tratamiento de la tiroides, es una fuente de fibra, mejora la digestion y ayuda en la sintesis de proteinas.
Dosis: tomar 1 capsula cada 12 horas.
La chia es muy util en el proceso de la reduccion del colesterol y los trigliceridos gracias a su alto aporte de omega 3, es rica en antioxidantes, tambien favorece la perdida de peso, ayuda a promover la salud digestiva y contrarrestar el estreñimiento, ademas de ser muy ricas en proteinas.
Uso: se puede agregar a los batidos, ensaladas y a las frutas.
La chia es muy util en el proceso de la reduccion del colesterol y los trigliceridos gracias a su alto aporte de omega 3, es rica en antioxidantes, tambien favorece la perdida de peso, ayuda a promover la salud digestiva y contrarrestar el estreñimiento, ademas de ser muy ricas en proteinas.
Uso: se puede agregar a los batidos, ensaladas y a las frutas.
Una fibra de facil disolucion, aumenta el bolo intestinal, favorece la limpieza del intestino, reduce el problema del estreñimiento, aporta suavidad a las heces para mejorar la expulsion.
Dosis: tomar 1 cucharada en un vaso con agua o su batido preferido, en ayunas y antes de dormir.
Es un laxante suave que promueve el aumento del bolo intestinal, absorbe el liquido en los intestinos, aumenta y forma heces voluminosas, haciendo mas sencilla su expulsion, tiene un efecto prebiotico, por lo que no daña la microbiota intestinal.
Dosis: tomar 1 cucharada en un vaso con agua en ayunas y por las noches, tambien se puede agregar a las recetas de reposteria favoritas.
Son extremadamente ricas en nutrientes, como vitaminas K, A, C, y varias del complejo B, ademas muy rica en minerales y principalmente yodo, lo que favorece al tratamiento de la tiroides, es una fuente de fibra, mejora la digestion y ayuda en la sintesis de proteinas.
Dosis: tomar 1 capsula cada 12 horas.
Es una importante fuente de proteina, ademas de vitaminas del complejo B, aporta minerales al cuerpo, favorece el sistema digestivo, gracias a que aporta fibra de facil digestion, estimula el sistema inmunologico, y es un coadyudante en el proceso del entrenamiento para ganar masa muscular.
Dosis: tomar 1 capsula cada 12 horas.
Coadyudante en el proceso de limpieza y desintoxicacion intestinal, aumenta y le aporta suavidad a las heces, favorece la eliminacion de grasas, toxinas y desechos acumulados en el intestino, combate el estreñimiento y no daña la microbiota intestinal.
Dosis: tomar 1 cucharada en un vaso con agua o el batido de su preferencia, en ayunas y por la noche antes de acostarse a dormir.
Una excelente combinacion para el tratamiento del estreñimiento, por su combinacion, ayuda a tratar la retencion de liquido, ademas de reducir colesterol y trigliceridos, ademas de favorecer la perdida de peso y perder grasa.
Dosis: Tomar 1 cucharada en una taza con agua, preferiblemente tibia, tomar en ayunas y por la noche antes de acostarse, igualmente se le puede añadir a un batido de frutas.
Importante, tomar bastante agua durante el dia.
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