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Contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo y favorece la producción eficiente de energía a nivel celular. Además, participa en el metabolismo de los carbohidratos, ayudando al aprovechamiento de la glucosa, y tiene la capacidad de regenerar otros antioxidantes importantes del organismo, como las vitaminas C y E. También se ha estudiado por su apoyo a la salud neurológica, cardiovascular y al envejecimiento saludable.